jak kobieta

[...] w Maastricht, wiec w sumie od razu poleciała mocna scinka kcal, mniej ww bo całą mase miałem ich dosyć sporo. I cardio wskoczyło od razu codziennie. Wiec robiłem to nie jako z konieczności zrobienia jak najszybciej formy. Niestety odbyło się to tez utrata gabarytu. Obecnie mam sporo czasu, od pewnego czasu mam tez swoje obserwacje wnioski i [...]

byloby fajnie:) co prawda wprowadzilam poprawki i wklejam je ponizej, dodatkowo mielismy jeszcze obciazenie treningu na tydzien, jakie tetno,punkty itp. rowniez na podstawie testu coopera, niestety nie wiem jak to zrobic,mimo iz dal nam wskazowki w ale ... musze to ominac z powodu niewiedzy,a glupot nie chce pisac:) to ta ramka.. grupa wynik [...]

nie robmy se jaj co tu zrzucac? dlaczego wciaz utarte jest pojecie ze kobieta musi wygladac jak wieszak? ladnie jest, nie ma co szalec z tymi odchudzaniami jak to zawsze mawiam "kobieta trza miec za co chwycic"

[...] kilku dni taka szarówka, że masakra. Co do karmienia to fakt wszystko jest idealizowane, a później taka matka ma wyrzuty sumienia bo nie potrafi nakarmić swojego dziecka tak jak to wszędzie pięknie opisują. Uważam, że sam proces intymny, ale jak najbardziej trzeba o tym rozmawiać, poza tym tak jak mówisz Viki, jak trzeba w szpitalu i później w [...]

[...] miało być 3x ale nie zdążyłam. Na brzuch lekkie zakwasy bo zaniedbałam ostatnio ćwiczenia. Wrócę jeszcze do dyskusji która była kiedyś w moim konkursowym dzienniku po tym, jak Glodberg napisał że te moje biegi wcale trudne nie są w porównaniu do kilku innych (m.in militarnych czy trudnych biegów terenowych). Jako przykład podał Grom Challenge, [...]

Z PAMIĘTNIKA PRAWDZIWEGO MĘŻCZYZNY PIĄTEK 19.06. Obudziłem się z nagle z przeświadczeniem, że odkryłem coś epokowego. No, może nie na miarę Nagrody Nobla, ale przynajmniej na jakieś porządne wyróżnienie bym zasłużył. Rzekomo najlepsze pomysły wpadają do głowy podczas snu. Postanowiłem pisać pamiętnik i przyśniło mi się, że kobieta jest jak [...]

[...] większy problem to kupić dobrą primke. Poza tym jeżeli patrzeć na ceny półproduktu czytaj prochu to prima jest o ile dobrze kojarzę 3 razy droższa. Środki które wypisałas jak najbardziej stosują kobiety. Nie zachwycał bym się tak bardzo winstrolem bo znam osobiście kobiety którym pi winie (prawdziwym, badanym) zmieniał się głos i dochodziło do [...]

[...] na plazy-poprostu chce-zawsze byłem strasznie chudy i zawsze chciałem byc ogromny-nieudolnie dąze do tego 9.sam sobie udowadniam...-przełamanie siebie-w swojej siłowni jak nikt nie patrzy zmagam sie z tym ze miesien boli i krzyczy :daj spokuj,juz wystarczy, ja sie rozrywam, bole cie , nie mam siły"-a ja go probuje roz***ać ... (kolega [...]

[...] jesteś moim Top1, ale cały czas staram się nie czytać innych, bo potem namieszane w głowie laktoza,gluten,twaróg takie miesio nie to też zle....i co jesc, tym bardziej jak ktoś nie zarabia nawet średniej krajowej, wystarczy, że kobieta nadal kupuje mleko bez laktozy 2x droższe, bo się naczytala, choć teraz już pije oba ale tamto jej [...]

Z niewiedzą lekarzy niestety muszę się zgodzić i poprzeć faktem z mojego życia. Moja kobieta jest lekarzem, ginekologiem. Stwierdzono u niej insulinooporność i rozłożyła ręce. Ja interesuje się dietetyką i musiałem jej tłumaczyc co i jak :-(

[...] z zamiłowania, a moja praca polega na pracy z ludźmi, konkretniej zarządzaniem nimi, więc chyba mam dobre podejście do innych. Lubię pomagać, doradzać i motywować, więc jak będziesz miała problemy z motywacją potrafię pocieszyć i/lub kopnąć w zadek ;-) Także tego... :-> Obliques, dziękuję za pochwałę, no wreszcie coś dobrze zrobiłam, uff ;-D [...]

[...] , wiadomo ze facet jest lepszym gatunkiem , zobaczcie nawet BÓG najmądrzejszy wszystko wiedzący jest płci męskiej , Jezus też napewno kobietą nie chciał być , prorocy , apostołowie to wszystko mężczyźni , papież , biskupi itp kobietą to tylko łaske mogli dawać , po drugie jak kobiety chcą równości to powinna być równość np. pobór do wojska

[...] kaganiec to tamte by go rozerwaly-tamci sie zamkneli" Doskonale Cie rozumiem , mnie takie teksty doprowadzaja do szalu i boje sie ze kiedys naprawde puszcza mi nerwy jak uslysze ze ,,ich" pies nie jest ,,morderca'' jak moj i nawet jak ugryzie to nie bedzie takiej szkody i moj musi nosic kaganiec. Oczywiscie ze mozna psa puscic bez [...]

[...] Korzystam z twojego treningu obwodowego dzielonego dla pań, Czy mam robić najpierw pierwsze ćwiczenie 15razy i powtórzyć jeszcze dwie serie tego samego ćwiczenia, potem ćwiczenie numer 2 15razy i jeszcze dwie serie itd. Czy tak jak robiłam do tej pory w obwodowycm, caly zestaw cwiczen po 15powtórzeń, przerwa i znowu cały zestaw ćwiczen .

[...] przypadku nie miał, że powinnam coś stracić, powiedział, ze wygląda na to że mój metabolizm jest zatrzymany i ćwiczenia powinny go ruszyć, ale nie ruszyły i że nie ma rady jak dieta 900 kcal, więc jestem na niej od rana. Jego zdaniem w miesiąc powinnam dojść do 63 kg, półtora miesiąca temu tez tak twierdził. Bez diety nie schudnę, musze obudzić [...]

Tak jak u Ciebie chlopaki pisali, mądra decyzja. Wiadomo szkoda troche bo forma jest i wszystko sie zgadza no ale jednak narodziny dziecka to coś co warto przeżyć z kobietą razem a nie ze Ty na dachach sceny a ona w szpitalu rodzi :)

moze mi ktoś powiedziec jak sie ta kobieta na zdjeciu nazywa

Co do poziomu tkanki tłuszczowej to akurat z racji że jestem kobietą to organizm daje jasny sygnał kiedy przeginam ;-) Zresztą jak z treningami przeginam to też. A co do miski to ja czuję różnicę w bieganiu w zależności od tego co jem, dlatego pilnowanie diety ma podwójną korzyść. Jak wpada sporo tłustego, smażonego i "tradycyjnego" jedzenia to [...]

[...] czego dam radę zrobić na pewno wyjątek :-)) poza mocno zajętymi weekendami przez sezon zawodów w kulturystyce (pozdrawiam z Bytowa %-) ) w tygodniu zawsze mi sporo łatwiej jakby co się ustawić, jakbyś miał być przejazdem to śmiało dawaj znaka na pw i się dogadamy :-) Gienek - ciężko z takimi godzinami pracy / otwarcia siłowni ,ale z drugiej [...]

Nie martw sie winter ja teraz od kilku tyg jem 1.5kg piersi salate ziemniaki chle tostowy i owoce w kółko. I cxuje sie o wiele lepiej psychicznie niz jak kombinowalem z zarciem, serniczkami i innym gownem ktorym sie nie najadłem i zaraz byly czity itp. A tak od 26 grudnia wyszedlem z kobieta 2x do restauracji i zjadlem bez rzucania sie na [...]